Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 38,74g | Kohlh: 131,54g.
VorFrühstück: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Frühstück: Coop Qualité & Prix Confiture Extra Fruitee Framboise, Torta di Mele Light, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso, Andros Pink Grapefruitsaft, Zucchero di Canna, Burro. Mittagessen: Crostini di Pane, Vellutata di Zucca. Abendessen: Rapelli Salsiccia Ticinese, Coop Qualité & Prix Rösti. Nachtmahl: Mela, Clementine. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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