Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 61,73g | Kohlh: 126,45g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Grapefruit, Caffè Espresso, Banana, Zucchero di Canna, Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%. Mittagessen: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Blévita Sesam, Frittata di Uova, Insalata Mista Verde. Nachmittagstee: Arance. Abendessen: Asparagi Cotti (da Freschi), JaMaDu Cipollata. Nachtmahl: Banana, Mele Gala. Snacks/Sonstiges: Emmental, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Primia Funghi Porcini Tagliati , Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina, Uovo Sodo. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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