Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 14,04g | Eiw: 23,06g | Kohlh: 131,88g.
VorFrühstück: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Frühstück: Caffè Espresso, Coop Prix Garantie Grapefruit. Mittagessen: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Linguine. Nachmittagstee: Meringa. Abendessen: Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Asparagi Cotti (da Freschi). Nachtmahl: Pere. Snacks/Sonstiges: Blévita Sesam, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, San Pellegrino Sanbitter. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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