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3. Tag Intervall Fasten 16/8 und es tut sich was ☺️
Bin voll motiviert 🦾💪🏼🦾
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69,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 162,39g | Eiw: 140,03g | Kohlh: 53,79g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Kokosöl, Schärdinger Mozzarella Gerieben, Arlberger Landjäger, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Kürbiskernöl, Ardo Rainbow Riced Vegetables . Abendessen: Olivenöl, Kokosöl, SPAR Premium Burrata, Hähnchenbrustfilet, Knollensellerie. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, SPAR Free From Speisetopfen Mager, DM Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Papaya, Joya Mandelmilch, SPAR Vital Bio Chia Samen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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