Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 98,96g.
Frühstück: Мёд, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Русский Стиль Крем-Мёд с Манго, Кофе (Растворимое), Агуша Творожок. Mittagessen: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Тефтели отварные, Помидоры, Редис, Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Свиной Бульон. Abendessen: Тёма Говядина с Языком, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки, Чай, Агуша Ряженка Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FuntikY's Gewichtsverlauf
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