Lea15092010's Notizen, 23 Mrz 20

Effectivement je prends conscience que 1100cal jour c’est pas assez pour maigrir sachant que en période de confinement je fais plus de sport.
Merci à tous pour les conseils 😀

67,7 kg Bisher verloren: 7,3 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1456 kcal

Fett: 32,02g | Eiw: 90,18g | Kohlh: 207,83g.   Mittagessen: Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Notre Jardin Ratatouille, Bonduelle Touche de Quinoa. Abendessen: Karéléa Langues de Chat, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Delisse Flan aux Œufs, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, St Mamet Ananas Tranches, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Asperge, Betteraves, Picard Steak Haché 5% MG, Danone Cottage Cheese, Cracotte Cereales Completes. Snacks/Sonstiges: Cracotte Cracotte au Froment, Heudebert La Biscotte, Clémentines, Karéléa Langues de Chat, Quaker Flocons d'avoine. mehr...