Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2013
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89,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 175,22g.
Frühstück: Butter, Hinterschinken, Semmel, Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Rahmsauce, Poulet-Geschnetzeltes, Penne. Abendessen: Normaler Kaffee, Vollmilch, Bier, Käse-Risotto. mehr...
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2774 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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