Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 65,03g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 144,10g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Яйцо, Жар Свежар Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой Жар Свежар, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Картошка Печеная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Champion Чернослив без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Постная, Гречневый Суп. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Каждый День Грецкие Орехи , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tytleto's Gewichtsverlauf
|