Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 18,20g | Eiw: 52,26g | Kohlh: 158,77g.
VorFrühstück: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Frühstück: St. Dalfour Marmellata di Fichi, Burro, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Freefrom Yogurt Mango-Passionfruit, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Andros Pink Grapefruitsaft. Mittagessen: Primia Pastina All’Uovo, Brodo Vegetale, Albume d'uovo Cotto. Nachmittagstee: Clementine. Abendbrot: Meringa. Abendessen: Cetriolo (con Buccia), Albume d'uovo Cotto, Brodo Vegetale, Funghi Porcini, Primia Pastina All’Uovo, Pane Comune, Spesa Leggera Prosciutto Crudo. Nachtmahl: Panna Montata, Meringa. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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