Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2013
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 152,02g.
Frühstück: Mandelgipfel, Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensauce, Paniertes Schweinekotlett. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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2755 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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