Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2020
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100,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 222,68g.
Frühstück: M-Classic Quark Stracciatella, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Äpfel, Dar-Vida Sandwich. Abendessen: Käse und Schinkensandwich. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Panettone. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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binamabnehmen's Gewichtsverlauf
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