Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 147,93g.
VorFrühstück: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Frühstück: Coop Treccia al Burro, Bresaola, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒, Andros Pink Grapefruitsaft. Brunch: Puntarelle, Cetriolo (con Buccia). Mittagessen: Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio, Bell Choucroute Garnie. Abendessen: Polipo, Puntarelle, Coop Naturaplan Pane Ticinese Bio. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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