Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 31,61g | Eiw: 84,16g | Kohlh: 76,90g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе (Растворимое), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», O'Green Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Velle Овсяный Питьевой Черника, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Abendessen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника , Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сырники. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|