BlackUnicorn's Notizen, 15 Apr 13

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2013
90,8 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 10,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2013:
642 kcal Fett: 11,26g | Eiw: 28,19g | Kohlh: 109,09g.   Frühstück: Thymian-Meersalz. Mittagessen: Kristallzucker, Bananen. Abendessen: Weggli, Hühnerbrühe oder Bouillon, Haferflocken. mehr...
2212 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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