Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 66,96g.
Frühstück: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Mittagessen: Fitella Арахисовая Паста Тропическая, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, НК Сити Булгур Отварной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Дары Океана Форель Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|