Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 40,11g | Eiw: 41,28g | Kohlh: 161,54g.
VorFrühstück: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy. Frühstück: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒, Andros Pink Grapefruitsaft, Crostata alla Frutta. Mittagessen: Naturello Zuppa Toscana con Legumi Orzo e Farro. Nachmittagstee: Clementine. Nachtmahl: FitLine Restorate Exotic, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Snacks/Sonstiges: Migros Asiago, Succo di Limone, Uovo Sodo, Prosciutto Crudo, Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole, Cetriolo (con Buccia). mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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