Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 39,12g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы-Сибиряки Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Mittagessen: Иван-Поле Соус Карри, Конфеты домашние, Milka Конфеты, М. Богданович Зефир Ванильный, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, НК Сити Булгур Отварной. Abendessen: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Иван-Поле Соус Карри, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Здоровое Меню Овсяный Bio Кисель Облепиха. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|