Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 214,94g.
Frühstück: Coop Naturafarm Goldhirse, Клубника, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кофе, Migros Bio Leinöl, Thai Kitchen Coconut Mill, Черника. Mittagessen: Красный или Кайенский Перец, Di Bufala Campana Mozarella, Barilla Penne Rigate N.73, Italiamo Salsa Di Pomodoro, F.LLI Merano Оливковое Масло, Migros Bio Poulet Hackfleisch. Abendessen: Помидоры Черри, Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Magnum M Magnum, Prozis Real Whey Prozis, Thai Kitchen Coconut Mill, Кофе. mehr...
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644 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Мурзилка пушистая's Gewichtsverlauf
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