Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 57,37g | Eiw: 134,68g | Kohlh: 249,92g.
Frühstück: Banane Bio, Succo di Limone, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Loto Farina di Semi di Canapa Bio, Prozis Instant Oats, Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Farina di Carrube . Mittagessen: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Arnaboldi Alga Nori, Finocchio Crudo, Carote, Scotti Riso Integrale Gran Nero 10'. Abendessen: I Dolci Sapori Dell'etna Panettone con Granella Pistacchio e Cioccolato Bianco, I Dolci Sapori Dell'etna Sweet Cream Bontà di Pistacchio Spalmabile, Prozis Chocobutter Almond Coconut, Pedon Semi di Chia Bianca, Lasagne di Carne. Snacks/Sonstiges: Erbavoglio Polvere di Reishi Bio, Cibo Crudo Baobab Crudo in Polvere Bio, Mele Fuji, Barbabietole, Patate Crude. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Mrz 20 vom Mitglied: mandorla22
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Ciao mandorla, al momento sono chiusa in casa. Si vive di allenamenti e ricette. Tu?
24 Mrz 20 vom Mitglied: p*rita
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Ciao Rita!!Uguale ma senza allenamenti 😂😂
24 Mrz 20 vom Mitglied: mandorla22
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No io tabata plus, step, kung fu... anche xkè mangio e le porcate qui non mancano...e il 6 resterà x un bel po'. Sembra aumentare la muscolatura ma anche il numero sulla bilancia è pazzo e non capisco che vuol fare 🤣 si vedrà e da domani aggiungo un mini allenamento mattutino visto che ora sono a casa
24 Mrz 20 vom Mitglied: p*rita
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Lavori da casa o ti hanno messa in ferie? Ahah no i miei muscoli se ne stanno andando 👋🏻👋🏻 Settimana scorsa non avevo fame, questa molto di più, ma considerando che l’unico movimento che faccio sono le pulizie di casa meglio se mi contengo..
24 Mrz 20 vom Mitglied: mandorla22
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Lavoro a turni. Stamane ho fatto ripasso di kung fu, più tardi rivoluziono una stanza e a tardo pomeriggio tentiamo una lezione virtuale
24 Mrz 20 vom Mitglied: p*rita
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