Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
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91,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2526 kcal
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Fett: 129,93g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 239,45g.
Frühstück: Vollmilch, Ruchbrot, Butterzopf, Nutella, Kaffeerahm, Kochbutter, Normaler Kaffee, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert). Mittagessen: Kaffeerahm, Zwiebeln, Karotten, Normaler Kaffee, Joghurt Nature, Olivenöl, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), OLMA-Bratwurst. Abendessen: Schokoladenstückchen, Hinterschinken, Tomme, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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