Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Andros Pink Grapefruitsaft, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒, Caffè Espresso. Mittagessen: Asparagi, Risotto con Asparagi. Nachmittagstee: FitLine Herbaslim Kräutertee. Abendbrot: Ferrero Fiestaaaa Classica All’Arancia. Abendessen: Pizza Ortolana. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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