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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 145,84g.
Frühstück: Croissant, Weizenbrötchen, Käse, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Erdbeermarmelade, Kirschmarmelade, Kaffee. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Mehlknödel. Abendessen: Lidl Rote Beete Gekocht, Schinken (Extra mager). Snacks/Sonstiges: Rosewein, Mönchshof Kellerbier, Streuselkuchen. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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ernesto.julian1's Gewichtsverlauf
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