Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 167,60g | Eiw: 156,79g | Kohlh: 53,30g.
Frühstück: Low Carb Brot mit Knusperkruste, SPAR Blattspinat, Getrocknete Kürbiskerne, Kürbiskernöl, Migros Wiesenrahm-Butter. Mittagessen: SPAR Bio-Feta, Avocado, Gurke (mit Schale). Abendessen: Olivenöl, SPAR Blattspinat, Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Avocado. Snacks/Sonstiges: Sponser pro Whey Isolat CFM, SPAR Free From Speisetopfen Mager, Bodylab24 Peanut Butter , Kakaopulver (Ungesüßt), Moser Roth Edel Bitter 85%, Parmesan (Hart), Rote Paprika, Cappuccino. mehr...
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2426 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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