Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 130,36g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 51,28g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Domatesler, Biber, Zeytin, Ezine Keçi Peyniri (Doğruluk), Kebir Tereyağ, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Yumurta. Mittagessen: Lavache Quirit Burger Dilimli Peynir, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Calve Mayonez, Sinangil Tam Buğday Unu, Yumurta Sarısı, Calve Ballı Hardal, Kurutulmuş Bütün Susam, Şeker, Marul, Berrak Acı Biber Turşusu, Calve Acılı Ketçap, Migros UHT Yağlı Süt, Oetker Maya, Kebir Tereyağ. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Günaydın Murat, tebrikler 👏🏻
06 Mrz 20 vom Mitglied: hhtce0624
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Çok teşekkürler, günaydın Hatice :)
07 Mrz 20 vom Mitglied: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
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