Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 54,29g | Kohlh: 135,20g.
Frühstück: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Andros Pink Grapefruitsaft. Brunch: Finocchio Crudo. Mittagessen: Frittata di Zucchine, Finocchi Bolliti. Abendessen: Finocchi Bolliti, Entrecote. Nachtmahl: Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Coop Fine Food Zuger Kirschtorte, Clementine. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Sanbitter, Cetriolo (con Buccia), Cannone Lampascioni alla Pugliese in Olio di Semi di Girasole. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tempesta63's Gewichtsverlauf
|