Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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90,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 97,24g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 208,60g.
Frühstück: Butter-Croissants, Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Bohnen, Kräuterbutter, kroketten, Rindersteak. Abendessen: Bier, Rindfleischklößchen. Snacks/Sonstiges: Goldbären, tee. mehr...
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3289 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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