Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2013
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74 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 71,02g | Kohlh: 184,94g.
Frühstück: Apfel, Milchkaffee. Mittagessen: Gekochte Pinto oder Rote Bohnen (Fettfrei gekocht). Abendessen: Bolognese Sauce(O.Spag.), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Sugarfree Red Bull. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Blume88's Gewichtsverlauf
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