Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2013
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91,8 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 110,55g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 284,60g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Halbweissbrot, Fruchtcocktail Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert), Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Bündner Salsiz, Tomaten, Joghurt. Snacks/Sonstiges: Twix, Mars, Bounty, Chocolate Chip Cookies, Mandelgipfel. mehr...
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3330 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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