Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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60,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 197,67g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Coop Prix Garantie Grapefruit , Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Torta allo Yogurt. Brunch: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Fragole. Mittagessen: Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Pain Artisanal Pane di Pura Spelta. Nachmittagstee: Clementine. Abendbrot: Torta allo Yogurt, Tè (Infuso). Abendessen: Pain Artisanal Pane di Pura Spelta, Salame Secco o Duro, Primia Funghi Porcini Tagliati, Sottaceti, Rucola , Tartare. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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