Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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92 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Milch. Mittagessen: Broccoli, Rösti, Kalb, Rahmsauce. Abendessen: Erdbeeren, Rote Paprika, Ofenschinken Eintrag BRA, Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch, Goldbären, Zitronenkuchen. mehr...
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3336 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 49,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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