Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 106,67g.
Frühstück: Tonnis Tonis Frischkäse, Coop Naturaplan Bio 4-Kornwaffeln mit Sesam, Thai Kitchen Coconut Mill, Denner Vorderschinken, Мандарины, Банан, Клубника, Яичный Белок. Mittagessen: Белый Хлеб, Migros Bio Graines de Courge, Rio mare Insalatissime Mais E Tonno, Coop Fine Food Трюфельное Масло, Помидоры Черри, Lovilio Burrata, Шпинат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Coop Naturaplan Bio Dinkelwaffeln, Prozis Real Whey Prozis. mehr...
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644 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Мурзилка пушистая's Gewichtsverlauf
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