Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 21,69g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 125,61g.
VorFrühstück: Succo di Limone. Frühstück: Coop Prix Garantie Grapefruit , Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 . Mittagessen: Riverfrut Carciofi Grigliati, Funghi Porcini, Uncle Ben's Risotto. Nachmittagstee: Caffè Espresso. Abendbrot: Prugna Essiccata, Pomodori Ciliegini, Sedano. Abendessen: Indivia Belga, Pane Comune. Nachtmahl: Ghiacciolo (senza Zucchero), Clementine. Snacks/Sonstiges: Succo di Limone, Cetriolo (con Buccia), Olive Verdi, Migros Asiago, Fratelli Beretta Bresaola Della Valtellina. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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