Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 82,54g | Kohlh: 81,47g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, İçim Beyaz Peynir, Kebir Tereyağ, Yumurta. Mittagessen: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Ispanak, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Sızma Zeytinyağı, Kebir Tereyağ, İçim Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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