Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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393 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 30,05g.
Frühstück: Tee ungesüßt, Kaffee. Abendessen: Rosenkohl, Champignons, Naturjoghurt, Gekochtes Ei. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Spinning - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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drscubi's Gewichtsverlauf
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