Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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72 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 86,76g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 169,19g.
Frühstück: Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Möhren, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Milfina Butter, Milram Frühlingsquark Leicht, Käse. Mittagessen: Dickmann's Schokokuss, Bellarom Zartbitter Schokolade, Espresso, Zucker, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Bratwurst. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Milram Frühlingsquark, Butter, Ja! Zartbitter Schokolade, Rohkost. Snacks/Sonstiges: Twix Twix, Wurzener Erdnussflips, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Honig, Tee, Espresso, Aldi Süssli. mehr...
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3035 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 49 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 41 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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