Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 74,65g | Kohlh: 105,17g.
Frühstück: Banana, Coop Prix Garantie Grapefruit , Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Mittagessen: Pane Comune, Zucchine Cotte, Costata di Manzo (Piccola, Magra, Tagliata Completamente senza Grasso). Nachmittagstee: Ciambelle (Semplici), Caffè Espresso. Abendessen: Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Pasta alla Carbonara. Nachtmahl: Ananas. mehr...
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1505 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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