Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 34,99g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Магнит Банан, The Vill Арахисовая Паста Crunchy, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Избенка Запеканка Творожная 5%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Активиа Творожная Натуральная, Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Тако по-Мексикански. Abendessen: Protein Rex Extra Guarana, Ризык Тако по-Мексикански, Укроп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дома Куриный Бульон из Грудки. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ksyusha1995's Gewichtsverlauf
|