Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 7,71g | Eiw: 36,71g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Ananas, Coop Prix Garantie Grapefruit , Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Mittagessen: Pane Comune, Polipo, Indivia Belga. Abendbrot: Ananas. Abendessen: Insal’Arte Zuppa di Carciofi. Nachtmahl: Champagne. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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