Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2013
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3111 kcal
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Fett: 108,85g | Eiw: 130,72g | Kohlh: 387,60g.
Frühstück: Spitzbuben, Cappuccino Migros. Mittagessen: Sweet & Sauer Sauce, Cheeseburger Royal, Pommes Frites (Medium), Cola (mit Koffein), Chicken Nuggets. Abendessen: Spitzbuben. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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