Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 9,67g | Eiw: 19,67g | Kohlh: 152,29g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Grapefruit , Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Brunch: Mele Golden Delicious. Mittagessen: Pane Comune, Fagioli in Salsa di Pomodoro. Nachmittagstee: Wernli Butterherzli, Caffè Espresso. Abendessen: Cetriolo (con Buccia), Sgambaro Penne Rigate Kamut N. 91. Nachtmahl: Coop Qualité & Prix Ananas. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Camminare - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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