Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 60,44g | Eiw: 148,52g | Kohlh: 188,11g.
Frühstück: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Instant Oats, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%, Amaretti Morbidi di Mombaruzzo, Nescafe Classic. Mittagessen: Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Valeriana, Harbour Salmon Co. Salmone Scozzese Affumicato, Philadelphia Philadelphia Active, Energy Milk 20G High Protein Pudding, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lasagne di Carne. Snacks/Sonstiges: Galbusera Riso Su Riso Golosi e Croccanti (30g). mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|