Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 118,21g | Kohlh: 133,96g.
Frühstück: Piltti Mangosose, Alpro Soya Go On Natural, Nalle Ruispuuro, Urtekram Chia-Siemen. Mittagessen: UniCafe Soijaa ja Ananasta Currykastikkeessa, Herneet, Salaatti, UniCafe Täysjyväriisi. Abendessen: Pirkka Luomu Babypinaatti, Valio Mifu Texmex, Kananmunan Valkuainen, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g). Snacks/Sonstiges: Omenat, Rainbow Cashewpähkinä Natural, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Kananmunan Valkuainen, Skyr Suolainen Kinuski, Skyr Suolainen Kinuski, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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