Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 174,18g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Migros Bio Birchermüesli, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Nestle Yaos Griechischer Joghurt Honig, Груша, Яйцо, Sun Queen Aprikosen, Thai Kitchen Coconut Mill, Яблоки, Кофе, Migros Bio Leinöl. Mittagessen: Emmi Mozzarella, Migros Bio Graines de Courge, Bell Mini Quick Schüfeli, Sabo Масло Косточек Винограда, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Anna's Best Chicorée Scarole, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Яичный Белок, Emmi Yoqua Nature, F.LLI Merano Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Myprotein Говяжий Протеин, All Stars 100% Whey. mehr...
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800 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 22 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Мурзилка пушистая's Gewichtsverlauf
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