Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 19,78g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 169,30g.
VorFrühstück: Succo di Limone, Prugna Essiccata. Frühstück: Naturaplan Pink Grapefruit, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 , Caffè Espresso. Mittagessen: Chili con Carne, Ziti o Bucatini. Abendbrot: Cetriolo (con Buccia), Naturaplan Pink Grapefruit. Abendessen: Pizza Ortolana. Nachtmahl: Pere Abate. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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