Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2013
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86,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3227 kcal
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Fett: 124,93g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: Toast, Fleischkäse, Latte Macchiato. Mittagessen: Toast, Fleischkäse. Abendessen: Bündnerfleisch, Salami. Snacks/Sonstiges: Farmer Lagerbier. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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