Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 60,80g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Migros Säntis Bergkäse, Migros Säntis Bergkäse, Roggenvollkornbrot, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Ziegenkäse (Weich), Migros Säntis Bergkäse, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Migros Schweinshalssteak , Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Migros Sauerkraut Gekocht, Migros Schweinshalssteak . Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Robertodiamanto's Gewichtsverlauf
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