Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 70,35g.
Frühstück: Thé Menthe, Pain de Seigle. Mittagessen: Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Épinards en Branches, Riz Blanc (Long Grain), Picard Daurade Royale. Abendessen: Florette Houmous, Bonduelle Jeunes Pousses. Snacks/Sonstiges: Blanc d'Oeuf Cuit, Picard Ananas en Morceaux. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Laufband - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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08toutou's Gewichtsverlauf
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