Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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392 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 31,01g | Kohlh: 38,54g.
Abendessen: Olivenöl, Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC, Scampi, Gebackene oder Gekochte Jakobsmuscheln, Karotten, Rosenkohl. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Spinning - 42 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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drscubi's Gewichtsverlauf
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