Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2013
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2655 kcal
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Fett: 105,47g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 354,37g.
Frühstück: Milch Drink, Swiss Pop Crunch, Caffe Latte Cappuccino, Müsli. Abendessen: Joghurt Mango-Cerealien, Käsepizza, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Ragusa, Schoko-Bons, Süße oder Zartbitterschokolade, Grapefruit (Pink und Rot). mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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