Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2285 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 122,32g | Kohlh: 229,27g.
Frühstück: Pomme, Café, Noix, Biothentic Graines de Chia, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Lindt Chocolat Noir Noisette du Piémont, Pain, Tarte aux Noix de Pécan, Auchan Brocolis en Fleurettes, Pommes de Terre Frites, Casino Poisson à la Provençale. Abendessen: Emmental, Fromage Gouda, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Activia Céréales Graines de Pavot, Panzani Tomapizza, Steak Haché 5%, Auchan Emmental Râpé, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Curry Curcuma. Snacks/Sonstiges: St Michel Madeleines (15g), Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Café. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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